Mat och afrohår

 
 
 
Mat som bidrar till ökad hårväxt är följande:
 
  • Protein: Lever, fisk, ägg, bönor, ost, yogurt och tofu
  • Järn: Lever, flingor, mörk gröna blad grönsaker, ägg och russin
  • B-vitamin: Ägg, kött och höna
  • Fetsyror: Valnötter, rapsolja, fisk och soja
  • Vitamin E: Avocado, nötter,frön och oliv olja
  • Sulfur/Svavel: Kött, fisk, nötter, legumes, grönsaker (speciellt lök) morötter är också bra!
 
Tänk på att hår i princip är gjord av protein och håret är även stärkt av proteiner, därmed förefaller det naturligt att också se till att man har en diet som innehåller en stor andel av proteiner. Järn är också bra att ha i sin diet.
 
Information från.quickcare.org med sökorden food that promote hair-growth



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

blackhaircare.blogg.se

Personer med afrotextuerat hår kan få hälsosamt och friskare hår. Personer med afrotextuerat hår kan även växa ut sitt hår så långt som de själv önskar. Målet med denna blogg är att bryta myten gällande personer med afrotextuerat hår och ge ökad kunskap kring ämnet afrohår och hårvård.

RSS 2.0